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门诊部举办八段锦学习班

发布日期:2014-03-10 00:00:00 发布者:黄河中心医院

 

     为增强职工身体素质,保持良好心理状态,更好的工作和生活,自3月3日起,门诊部请针灸科董良杰医师,每天下午在门诊楼二楼天井场地,为职工讲授传统中医健身术“八段锦”。得知消息后,很多职工自觉加入学习,受到大家欢迎。

    八段锦是中国传统保健功法,其动作简单易行,功效显著。古人把这套动作比喻为“锦”,意为动作舒展优美,如锦缎般优美、柔顺。又因功法共为8段,每段一个动作,故名为“八段锦”。八段锦中的每一招都有中医机理作为根据,可以内练精气神,外练筋骨皮,激发自身调理能力,减轻人体病痛,增进健康,延缓衰老。八段锦几乎适合所有人群,对肩、颈、腿部的锻炼很有益处,可以缓解压力,调解心理,陶冶情操。

    据了解,此次“八段锦”学习每10天一期学完动作,长期坚持锻炼可起到良好效果。锻炼期间,医生还将对部分参加学习锻炼的学员定期进行相关功能效果的评价。

 

 作者:门诊部 温泉 金琪

 

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