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门诊部举办八段锦学习班
发布时间：2014-03-10 00:00
为增强职工身体素质，保持良好心理状态，更好的工作和生活，自3月3日起，门诊部请针灸科董良杰医师，每天下午在门诊楼二楼天井场地，为职工讲授传统中医健身术“八段锦”。得知消息后，很多职工自觉加入学习，受到大家欢迎。
八段锦是中国传统保健功法，其动作简单易行，功效显著。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺。又因功法共为8段，每段一个动作，故名为“八段锦”。八段锦中的每一招都有中医机理作为根据，可以内练精气神，外练筋骨皮，激发自身调理能力，减轻人体病痛，增进健康，延缓衰老。八段锦几乎适合所有人群，对肩、颈、腿部的锻炼很有益处，可以缓解压力，调解心理，陶冶情操。
据了解，此次“八段锦”学习每10天一期学完动作，长期坚持锻炼可起到良好效果。锻炼期间，医生还将对部分参加学习锻炼的学员定期进行相关功能效果的评价。
作者：门诊部 温泉 金琪
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